“上班喝单位净水器的水，回家喝饮水机的水，好像很久没烧开水喝了，听朋友说经常喝这种纯净水，身体会缺碱，真的假的?”最近，网友在微博上发问。

　　针对网友的疑惑，网友所说的碱，其实指的是矿物质，矿物质中包含有钙、铁、锌、镁等微量元素，医学上称为电解质，这些对身体是有益的。纯净水经过加工处理，矿物质确实会流失。但人体所需的微量元素不只是来自于水，很多食物中都含有微量元素。只要平时饮食合理，摄取的营养均衡，即使常喝纯净水，身体也不会缺乏这些微量元素。

　　最后，人每天至少要喝200毫升水，感冒的人更要大量喝水。到户外活动时，最好喝纯净水或矿物质水，剧烈运动后，可以选择功能性饮料，补充电解质和维生素。市民家里购买的桶装水，一定要选择正规厂家生产的，开包装之后，尽快用完，不能长时间搁置。(来源：银川晚报)